得了神经性皮炎应该怎么做？

神经性皮炎具有一定的消除难度。现在的大部分都在遭受神经性皮炎的困扰。神经性皮炎的主要症状特征为肌肤表层出现大面积的苔藓样变，伴随着十分剧烈的瘙痒症状等，一般症状严重者会蔓延到身体的各处。在大部分的神经性皮炎患者中存在着这样一个普遍现象，病症消除之后，短期内又会重复出现，反复发作，患者重新遭遇一次病痛的折磨，苦不堪言。因此，为避免其症状的反复出现，细致的护理是至关重要的。那么得了神经性皮炎应该怎么做？

1、注意膳食的合理安排，保证营养的均衡吸收。日常饮食尽量以清淡为主，可以多食用一些含有丰富的维生素群、矿物质及微量元素的瓜果蔬菜，日常烹饪时尽量避免各种调味料的大量使用，以免造成蔬菜中大量营养元素的流失，影响自身的营养因子的吸收。合理安排膳食的同时可以适当添加一些体育运动，利于自身身体的强健，加强抵抗力。

2、注重日常细节，避免患处过度刺激。日常清洁时要尽量使用温水，均衡肌肤的适应度，温度过高或者过低的水都会对肌肤表层造成直接性的刺激，容易伤害肌肤，增大患处的面积，加剧神经性皮炎症状的进一步恶化。清洁时避免使用含有化学物质的清洁用品，可选用性质温和针对过敏皮肤的清洁用品，避免不必要的刺激。注意要清洗干净肌肤上的泡沫，不然大量物质的残留易造成肌肤表层的腐蚀。易加重病情。若患处瘙痒难忍，要避免过度抓挠，可使用轻轻拍打、冷敷或者温水清洗的方式缓解局部的过度瘙痒症状。

3、补充正能量，乐观向上的生活。保持轻松愉悦的心情，积极的生活态度。精神因素是神经性皮炎的主要触发因素之一，过度抑郁沉闷，焦躁不安，低沉消极等情绪会造成病症的反向发展，促使神经性皮炎的进一步恶化。现在的生活节奏快，很多上班族都面临着熬夜加班、通宵达旦的恶性作息循环，过度疲劳、精神不济、饮食不规律等状态，易造成身体强大的负担，造成胃肠道笑话障碍、内分泌失调等病症，严重影响身体的新陈代谢。造成免疫力下降，加剧神经性皮炎症状的迅速恶化。