产后严重脱发是什么原因？

产后严重脱发的原因是什么呢?头发也是要进行新陈代谢的，这点与其他部位是一样的，常人的头发大概5年左右会全部换一遍。正常人每天的掉发量在100根以内都是正常的。而女性生产会影响雌性激素的水平，在怀孕期间，雌性激素水平升高，头发更新速度减缓;分娩后，雌性激素水平慢慢下降至产前水平，导致这些原本早该掉落的头发连同此时正常应该掉落的头发一起纷纷掉落，便导致了产后严重脱发的现象的发生。

精神因素的刺激也是导致产后严重脱发的一大原因，尤其是对于第一次怀孕的女性来讲，需要背负许多的心理压力。而分娩后头发的大量脱落，又会导致情绪紧张、惊慌，担心自己会不会变成秃头，从而再次加重脱发现象的严重性。其实这是根本没有必要的担心，在女性生孩子后大约半年到一年左右，产后脱发基本就会自行好转。

怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，而产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养来补充。可是有些女性在怀孕期间饮食单一，不能满足母体和胎儿的营养需求，如果在这段时期内，新妈妈的消化、吸收功能不良产后，饮食过于单调。更有甚者，为了保持窈窕的身材而去减肥节食，就极易容易出现营养不良的情况。体内蛋白质、维生素和某些矿物质养分供应不足，便会引起严重的脱发。

此外，因为传统观念影响，而导致产后女性坐月子期间不洗头、不梳头，也是导致产后严重脱发的一大原因。而现在空调和吹风机的广泛使用，坐月子期间的新妈妈们完全可以洗头，只要洗完头将头发吹干便不会着凉了。

产后严重脱发新妈妈该如何去做呢?

首先，要放松心情，在怀孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，产后脱发是一个暂时的过程，要对自己要有信心，鼓励自己，很快就会长出如以往的秀发。避免精神紧张，紧张的情绪只可能会加重脱发的程度。

第二，注意平衡膳食，加强营养，不要挑食、偏食。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、海产品、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

第三，选用性质较温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常使用木梳梳头，或者用手指指腹有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。