女性脱发怎么办？

突然掉发除了影响形象以外，对心情也会有很大的打击，特别是女性，如果发现自己头发突然掉落，大多数人都会有些紧张和担心。那么引起女性掉发的原因是什么，我们又该如何预防呢?

造成女性脱发的原因

女性脱发的情况有很多，专家认为与过度减肥有关，日常饮食只有蔬菜、水果，难以有充足蛋白质、铁质及锌等营养供给头发毛囊而导致脱发。减肥后虽然能拥有完美的身材，但却失去一头乌黑浓密的秀发。女性经期导致营养流失，令头发层及毛囊细胞无法获取充足养份，影响头发的健康状态，因而脱落。

还有是因为服用、停用避孕丸或步入更年期的女性，都会出现荷尔蒙分泌失调，也是会引起脱发。另外一种就是妇女在怀孕期末，毛发会进入休止期，待生育后才会长出新毛发，并会将原有的毛发挤出，造成暂时性的脱发现象。

女性脱发该如何预防呢

治疗女性脱发，首先我们可以从生活中的习惯和饮食方面来调整，合理饮食对头发的生长是很重要的，平时可以多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维生素以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。头皮按摩也是关键的一部分，每日早、中、晚梳头10次，可以边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养，梳头时最好用木梳或牛角梳。精神压抑越深，脱发就越快，平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早脱。