产后掉头发的原因有哪些?

产后掉头发的现象，是许多女性在刚经历宝宝降生喜悦后却要承受的痛苦。然而许多女性朋友并不是十分了解产后掉头发是怎么回事，以及产后掉头发的原因有哪些，因此在突然面对产后掉头发的现象时会产生一些恐慌，下面小编给大家讲讲产后掉头发是怎么回事。

产后掉头发的现象叫做产后掉头发，在医学上也称作“分娩性脱发”。约有35%-40%的妇女在生完宝宝后会有不同程度脱发的现象。现代医学研究认为，这种现象的发生与妇女体内妊娠期前后的雌激素水平的变化有关：妇女在怀孕期间，体内雌性激素水平会逐渐升高，致使头发掉落的速度减慢，头发的寿命因此得以延长，便会出现部分头发“超期服役”的情况;而在妇女分娩以后，体内的雌性激素水平便下降至正常，此时那些“超期服役”的头发便因此纷纷“退役”而出现产后掉头发的现象。

营养方面的原因也是导致妇女产后掉头发的一大重要因素。妇女在怀孕期间对各种营养素的需求量大大提高，如果得不到及时的补充，在分娩后便会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素等营养物质的缺乏，头发的正常生长及代谢便会受到影响，导致头发枯黄、易断。

精神上受到不良刺激，也会加重产后掉头发的现象。有些妇女分娩前后，因为各种原因导致的情绪不稳定或精神有压力，致使机体代谢紊乱，营养供应不足，从而诱发脱发。调查表明，产后精神抑郁的妇女不在少数，而脱发则是产后抑郁的直接表现。

为预防和减少产后掉头发症状的发生，妇女在孕期和哺乳期应当做到合理膳食，加强营养，适当的食用一些新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等以满足身体和头发的需要。同时，学会经常食用木梳梳头，或者有节奏地按摩头皮，通过刺激头皮起到促进头皮的血液循环的作用，加快毛囊的新陈代谢，使得新发尽快地长出。

产后掉头发是怎么回事，实际上只不过是一种暂时性的生理现象，待到旧发脱落之后的新发长出，脱发便也就能够自行痊愈了。产后掉头发的原因基本就是这些，因此，女性朋友们大可不必为此过分紧张或烦恼，不良的情绪只能够加重脱发的症状。