过度节食会导致脱发吗

脱发是日常很普遍的一种现象，但是如今许多人的脱发却发展成为了一种疾病，为什么脱发成为了一种疾病呢?什么原因导致的脱发严重?我们请专家给我们介绍一下吧。

专家介绍说，头发每天要脱落50～75根，这是因为毛发的生长具有周期性，属于正常现象。如果超过正常就属于病理性脱发了。脱发的产生与诸多因素相关，过度节食也会导致头发脱落。

头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。

吃得太腻太辣摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。过度节食也会导致头发脱落，要有营养，才能保证健康。