如何来防止脱发。

脱发是困扰着中老年人的常见问题，一旦发生脱发的现象不但影响了患者的形象，并且使患者的心理也备受打击。因此脱发或者要积极的治疗与护理。治疗的同时也不要忽视日常生活中的预防知识，因为脱发往往与不良生活习惯有关。所以防止脱发改变生活方式很重要。

专家指出，脱发是的预防措施与日常生活息息相关，患者首先要保持规律的生活，如充足的睡眠。只有保证了睡眠质量才可以保证体内的各个激素正常分泌，使皮肤和毛发间进行良好的新陈代谢。尽量避免熬夜，晚睡是十分影响机体正常代谢的，对脱发患者十分不利。

防止脱发还要做好头发的养护，如今社会人们对美的追求越来越高，因此人们都常常喜欢烫发和染发。然而长期的烫染会使头发失去光泽和弹性，甚至使其变得枯黄没有任何影响。这样大大增加了脱发机率，另外经常使用电吹风也会坏毛发的结构，损伤了头发导致了毛发脱落的现象。