如何使白发变黑

最近几年中，由于生活水平的提高，生活中越来越多的压力和环境污染的严重或者是由于遗传等原因造成的白发是越来越多。对于爱美的女性和男性来说，白发是一件影响美观的疾病，也会严重的影响患者的身心的健康。会使患者产生自卑的心理。严重的影响对待生活的信心。出现这样症状的主要是头发中黑素细胞中络氨酸酶的活性丧失，产生黑素的能力的下降，导致的白发。

白发主要是分为先天性白发和后天性白发。先天性的白发是因为身体中血液热毒不能及时的排出体外，会导致人体中的营养不能及时的输送到毛乳头，导致营养的缺失，引发的白发的出现。长期的处于精神紧张、用脑过度或者是神经外伤都会导致白发的出现。老年性白发通常是从两侧的鬓角开始变白，慢慢的会像头顶扩散。几年之后胡须或者是鼻毛也会慢慢的变白，是一种生理反应。白发的表现主要是毛发中黑色素减少，由于黑色素细胞形成黑色素的能力减弱，络氨酸酶的活性会下降，各种其他的疾病也是导致出现白发的原因，所以在治疗白发之前，先治疗其他的一些疾病，这样可以更好地治疗白发。

出现白发会严重的影响患者的身心健康。生活中养成良好的生活习惯，也要注意用积极乐观的心态去面对生活，要注意饮食，主要是以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。尤其是含有维生素较多的食物，不要吃辛辣的和有刺激性的食物。不要熬夜，保持每天有充足的睡眠。用手慢慢的搓揉头皮，这样可以加快血液循环。要养成良好的作息习惯，保持精神的放松。要坚持长期的用热水泡脚，这样有助于睡眠。生活中要保持良好的心态和愉悦的情绪。