牛皮癣预防的原则

牛皮癣是一种生活中的常见病、多发病，对患者朋友的工作和生活都有着很大的困扰，为了减少牛皮癣的发生，大家一定要积极的预防，那么您知道预防牛皮癣的方法吗？

1、预防牛皮癣最关键的一部就是要注意好自己的饮食。医生一般都会建议患者不要吃鱼虾等海鲜，更不能吃刺激性的食物，例如辣椒、葱、姜、蒜以及其他刺激性的调味品等。总之，大家要注意避免接触平时可能引起自己皮肤反应的食物。

2、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，作到知己知彼，慎防上当。

3、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等这些心理因素都会给病情带来负面影响，所以牛皮癣患者要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。也不要病而自卑，自我放弃。

4、寻找自己发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，由于每个人的发病情况是不同的，所以我们应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

5、也要注意季节天气的变化。该病的发生和复发都与季节原因脱不了干系。在秋冬季节，大家一定要特别注意预防该病的发生。应当在干燥季节来临之初，就根据天气的变化来适时添加衣裳，防止感冒。还有就是，在秋冬季节里，大家一定要注意预防咽炎、扁桃体炎的发生，因为这样的疾病多是由感染引起的，容易给身体造成及他疾病的病发。

以上就是预防牛皮癣的简单方法介绍，相信您也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能减少牛皮癣的发病率。