怎么能预防皮肤瘙痒

秋季是皮肤瘙痒多发的季节，因为空气中的花粉会引发一些皮肤敏感患者的过敏现象，从而引发瘙痒。虽然轻度的瘙痒会短时间内症状消失，但是也会给患者的工作和生活产生一定的影响，所以大家要在疾病多发的疾病做好预防。那么怎么能预防皮肤瘙痒呢?

1、饮食注意

皮肤瘙痒的人，适量摄人高脂肪食物，少喝酒和其它的辛辣食品，多吃一些蔬菜、水果。当然瘙痒甚者可外用止痒药物，口服止痒润燥的中药。

2、科学洗澡

中老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，一周一次为最佳。洗澡的方式应以淋浴为佳，最好不要泡澡。

3、穿着因素

避免穿着毛料及质地粗糙的衣服，以减少直接刺激皮肤的机会，在衣物的选购上以棉质及质地细致的衣物为佳，同时穿着以宽松为宜。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。

4、内在调理

要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时，瘙痒难忍时不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化，也不要用热水烫以免瘙痒更加剧。

以上就是预防皮肤瘙痒需要注意的几个方面，只要在生活中做好这些方面的防护，就能最大可能地预防皮肤瘙痒的出现。患病后也不要紧张，更不要盲目地使用一些止痒的药物，一定要及时到医院接受检查，确定病因后才能对症治疗。否则会因为用错药物而引起疾病的延误，而且有可能对皮肤造成更大的伤害。