饮食上怎么护理湿疹

饮食上怎么护理湿疹?我们都喜欢光滑干净的皮肤，湿疹是一种比较招人讨厌的皮肤病，诱发湿疹的原因很多，例如环境因素、精神因素、疾病因素等。还有一些是因为饮食因素，想要尽早的恢复光滑的皮肤，要做好皮肤的护理，在吃的方面要注意许多的问题，那么来看怎么在饮食上做好湿疹的护理。

有些湿疹因为过敏引起的，这过敏可能是接触物、吸入物还有就是食入物了。在湿疹期间，身体的免疫细胞会比较活跃，所以一些平时不会过敏的食物可能也会出现过敏。会引起身体过敏的食物尽量都不要吃。要多吃一些新鲜的水果蔬菜。

有刺激性的食物，比如辛辣、油腻、生冷的食物都要尽量不吃，对于一些烧烤、海鲜、火锅、咖啡、烟酒、浓茶、葱姜蒜等都要尽量避免。这些食物会加重肠胃的负担，而且常常会引起肠胃不适，可能会加重湿疹。

饮食要规律，如今的生活多比较不规律，很多人因为工作生活的种种原因，经常不按时吃饭，营养搭配也不合理，这样都是会引发并加重湿疹的。湿疹患者要注意饮食规律，一日三餐要按时吃，营养搭配要合理。

湿疹期间尽量饮食清淡，少糖少盐少油。并不是不能吃肉，只是口味要清淡些。以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致患处皮肤发生糜烂。一些肉类如羊肉，牛肉，狗肉，乌贼鱼、鲈鱼，黄鳝，猪头肉等也是不能吃的。

很多加工食物里都添加了色素和防腐剂，湿疹期间身体皮肤都比较敏感，这些有添加的食物可能会加重湿疹的。所以要尽量少吃颜色不对的加工食物。

温馨提醒您：有些食物具有清热利湿的作用，对于湿疹的治疗有帮助，患病期间可以适当补充，比如苦瓜、冬瓜、黄瓜、芹菜、薏仁、绿豆等等。