怎样有效预防皮肤瘙痒发生

皮肤瘙痒是比较常见的一种皮肤问题，引发皮肤瘙痒的因素有很多，例如在春秋季节，对花粉过敏的人就会出现皮肤瘙痒的症状。各种致病因素总是让患者防不胜防，那么怎样有效预防皮肤瘙痒发生呢?我们听听专家的建议。

1、饮食注意

皮肤瘙痒的人，适量摄人高脂肪食物，少喝酒和其它的辛辣食品，多吃一些蔬菜、水果。当然瘙痒甚者可外用止痒药物，口服止痒润燥的中药。

2、内在调理

要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时，瘙痒难忍时不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化，也不要用热水烫以免瘙痒更加剧。

3、穿着因素

避免穿着毛料及质地粗糙的衣服，以减少直接刺激皮肤的机会，在衣物的选购上以棉质及质地细致的衣物为佳，同时穿着以宽松为宜。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。

4、科学洗澡

中老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，一周一次为最佳。洗澡的方式应以淋浴为佳，最好不要泡澡。

以上就是有效预防皮肤瘙痒发生的一些方法，通过这些方面的护理，就能很大程度上避免皮肤瘙痒的出现，希望能对您有所帮助。专家还提醒患者，在出现皮肤瘙痒的症状初期就要及时到医院接受检查和治疗，尽快治愈疾病的同时还能了解病因，以便在日后做好预防。