预防青春痘小贴士

预防青春痘小贴士-青春痘的出现对于爱美的女性朋友来说简直是“灭顶之灾”，所以尽快去除青春痘，远离痘痘。虽然理想是好的，但现实总是残酷的，所以治痘痘并非一两天的事情，还是应该要加强青春痘的预防，只有防患于未然才能更好的解决问题。

首先：勤加洗脸，这是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏季时用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂。

正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。

其次：均衡的饮食。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜。

注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

最后：良好的生活作息。精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。