脱发的预防工作有哪些呢

脱发的预防工作有哪些呢-脱发专家指出：头发一般每月以1厘米的速度缓慢长出，但是每天脱发在100根内都属正常现象，如果超过100根，那很可能是毛囊出现了持续萎缩，血液供应减少，或局部神经机能障碍，导致毛囊的营养不良，引起脱发。

脱发的预防工作有以下几点：

一、合理生活作息，缓减精神压力，也可以起到必然的脱发的预防效果。根据研究分析，脱发问题的年轻化，与现代社会工作方式、生活习惯的改变有着很大的关系。倡导健康合理的生活方式，不抽烟，少喝酒，尽量定时起居，能够充足睡眠;在工作生活中，更要勇于面对竞争、挫折和失败，努力减缓精神压力，永远保持积极向上的心态和乐观愉快的情绪。

二、常常清洗头发，保持头皮清洁。特别是头发容易脏或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要常常洗头。洗发前，脱发患者要先梳通头发;洗头时动作要轻柔，不要用力抓揉;洗发水的温度以37～38℃为宜，换水时水温也不要过低。

三、保持心理健康：在日常生活或工作中，如果每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

四、避免过多的损害：专家提醒，吹风机吹出的热温度达一百度，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。因此，染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。

五、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。