头皮毛囊炎的有效预防方法

如果我们能够保持头部的清洁，减少对于头部皮肤的损伤，其实我们也可以有效的降低头部毛囊炎症疾病的发病，所以大家可以通过这些方法来预防这种疾病的出现，为了能够降低毛囊炎这种疾病的发病率，我们今天就请专家来介绍一下，对于头皮毛囊炎的有效预防方法。

预防头皮毛囊炎的注意事项

（1）尽量用流动的清水冲洗头发，水压会使毛囊中的脏东西被挤出来，而且清洗一定要彻底，不要留粘腻物，适当的时候可以清洗两遍。

（2）不要把护发素之类的产品用于头皮上，尽量减少接触，包括干发上所使用的滋润、定型产品，一定要分清头皮护理产品和头发护理产品。

（3）如果头皮上有个又痛又痒的脓包，那就是毛囊发炎的症状，记住不要用手去抓挠。治疗方法还得内外兼顾，外用一些消炎的眼药膏涂在患处，薄薄一层即可，内在保持饮食的清淡，不要吃重油重味的东西，可适量补充一些维生素。

毛囊炎的护理措施

1、治疗或控制毛囊炎，局部以杀菌、消炎、干燥为原则

2、饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

3、主要是注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。

4、患者必须注意避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

5、头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力;前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关;大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者，则多是因为毛孔角质化的结果。

患有毛囊炎的患者在日常生活中，除了要对这种疾病积极的进行控制之外，还应该要做好杀菌消炎的工作，面前应该要保证饮食上的戒烟戒酒，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，注意皮肤的清洁卫生，最主要的是要保持头皮的凉爽，这样就能够让自己尽快的恢复健康。