怎么才能有效的预防带状疱疹

近些年来带状疱疹这种疾病困扰的人群也越来越多了，由于这种疾病的传染性也非常的高，所以很多要加人如果不注意的话，也会成为这种疾病的高发人群，这也就加大了人们想要对这种疾病的预防理念，那么我们应该如何进行预防？才能让自己远离带状疱疹呢！

怎么才能有效预防带状疱疹啊：

不使用别人的内衣、泳装及浴盆;在公共浴池不洗盆塘，提倡淋浴，沐浴后不直接坐在浴池地坐椅上;在公共厕所尽量使用蹲式马桶;上厕所前用肥皂洗手;不在密度大、消毒不严格地游泳池游泳。

提倡使用避孕套。性伴或配偶应同时去医院检查。配偶患病后要禁止性生活。如果配偶仅进行了物理治疗，虽然外阴部可见地带状疱疹消失了，但患者仍带有人乳头瘤病毒。在此期间如果发生性行为，可使用避孕套进行防护。

饮食要注意：饮食改变增强免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物（例如酒、辛辣物、油炸类），多吃蔬菜水果类，水份要充足。

加强锻炼：体育锻炼能增强体质，加大身体对疾病的抵抗力，从而做到预防带状疱疹。

良好的心理因素：健康向上的心理是预防带状疱疹不可缺少的因素，一个消极的人身体的各方面机能都会下降，从而会给疾病可乘之机。

讲究个人卫生：每日清洗外阴、换洗内裤，个人地内裤单独清洗。即使家庭成员间也应该做到一人一盆，毛巾分用。

洁身自爱、避免婚外性行为。带状疱疹患者中60%是通过性接触染病的。家庭中一方从社会上染病，又通过性生活传染配偶，还有可能通过密切地生活接触传给家中其他人。

如果要想让自己远离带状疱疹，大家就应该要注意自己的日常生活，比如要改变一些不良的生活习惯，科学地调节自己的饮食，每天坚持进行体育锻炼，除了这些之外，还应该要注意自己的个人卫生，尤其是要注意避免不洁的性生活，这样才能够让自己彻底远离带状孢疹。