脸上长了痤疮该吃些什么？

脸上长了痤疮，希望大家不要忧愁，要用科学的治疗方法，还要注意饮食调理，只有在双管齐下，才能快速康复，那么一旦患病要吃些什么呢?

首先在疾病治疗的过程中，患者可以多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，牛奶则是补钙的首选。患者可以通过这种食物对疾病进行治疗。

其次为了能够将痤疮治好，患者可以多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。从而拥有健康的肌肤。

以上是专家为我们详细的介绍了脸上患了痤疮该吃些什么，希望对大家有所帮助。如果一旦患病，请及时去专业的皮肤病医院或是皮肤科进行有效治疗，预祝大家都能早日远离痤疮困扰。