皮肤过敏时饮食上该注意些什么

当发生皮肤过敏时饮食上该注意些什么呢?饮食不要油腻，最好能吃一段素食不要吃肉，红肉有助长炎症的作用，而鱼肉轻易引发炎症，可以多吃猪蹄，就用盐水、八角等炖炖就吃，也不能吃酱油，由于酱油会引发色素镇静。

对于食物有些可以吃有些应当严厉忌口，可以吃的食物有：大多数蔬菜生果，西红柿，黄瓜，白菜，油菜，小白菜，冬瓜，苦瓜，绿豆，薏米，红枣，香蕉，苹果，橘子，橙子，西瓜，草莓，土豆，芸豆，芽菜，白萝卜，胡萝卜等。

严格忌口的食物有：酒精、香烟、辛辣刺激性食物、发物统统不吃。辣椒、海鲜、鱼、虾、狗肉、羊肉、雀肉、葱蒜、牛肉、牛奶、酸奶、鸡蛋、韭菜、笋、莴笋、波菜、南瓜、公鸡肉、淡菜、芹菜、芥末、咖喱、茴香、桂皮、油炸食物、芒果、菠萝等通通不吃。

其实外界对健康的皮肤的影响并不是很大，好就是好。但是假如皮肤状态不好、本身就是问题皮肤（如红血丝、敏感肌、激素脸、脂溢性皮炎等）的话，是很受外界影响的，一熬夜一吃辣，一愁闷，就会皮肤过敏长痘红肿痒痛什么的。要害仍是皮肤自身就有问题。所以我们并不是必需要永远忌口，等把皮肤彻底调节好了，良多辛辣刺激性食品还是可以恰当吃的。