皮肤过敏患者饮食上吃什么好?

皮肤过敏是很多人都会遇到的问题，过敏的原因很复杂，饮食不当是主要原因之一，所以皮肤过敏患者的饮食至关重要。那么，皮肤过敏患者吃什么好呢?这是很多人关心的问题。专家表示，皮肤过敏饮食只要避开过敏源，一般饮食都没有问题，下面我们一起来了解一下。

皮肤过敏吃什么好?

1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预皮肤过敏。

2、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力，预防皮肤过敏。

3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

4、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

5、金针菇：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

6、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

皮肤过敏的饮食推荐

1、绿豆海带汤

原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

功效：清热解毒、助脾补血。

适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

2、薏米赤豆汤

原料：薏仁米、赤豆各30克。将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

功效：清热、利水、除湿。

适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

专家表示，上文中关于皮肤过敏患者的饮食建议仅供大家参考，如果你也受皮肤过敏困扰，不妨试试以上方法，说不定对您有所帮助哦!但是治疗皮肤过敏不能仅靠饮食，还是应该及时去正规专业医院看诊，不要拖延，以免耽误最佳治疗时机，导致过敏情况恶化。