牛皮癣患者游泳时一定要注意

游泳是一种不错的健身方式，正如毛主席在诗中说：“会当击水三千里，自信人生二百年”。游泳不仅可以抒发情怀，适量的游泳对牛皮癣患者的治疗也是有很大帮助的。然而，我们知道，牛皮癣患者的皮肤是很脆弱的，因此牛皮癣患者游泳时一定要有所注意。

首先，牛皮癣患者朋友再下水游泳前，热身是很重要的，可以从头到脚活动一下各个关节，感觉全身血液循环畅通，身体微有热感后再下水，这样做可以改善身体各器官的状况，提高神经系统的兴奋性，避免下水后，发生扭伤、抽筋等意外情况。

再者，牛皮癣患者朋友们应依据自身情况，适当的安排自己的活动量，以感觉不太累为标准。

然后，牛皮癣患者朋友们在游泳时，应控制好自己的游泳时间，不可游得太久，每次游泳在半小时或45分钟之内是最好的。

最后，牛皮癣患者朋友们应注意，不要在饭后三十或六十分钟内下水，饭后游泳对体能的消耗非常大，容易导致头晕，而且水流压迫肠胃，容易导致呕吐等症状。

牛皮癣患者游泳时一定要有所注意，科学健康的游泳，可以强身健体，对牛皮癣患者免疫力的提高也有很大帮助，但是牛皮癣患者在坚持适当锻炼的同时，也切忌不可忽视正规专业的治疗。只有二者配合得当，才能彻底治愈牛皮癣，早日恢复健康。