牛皮癣怎样预防才有效

牛皮癣是一种严重伤害我们身体以及形象的皮肤疾病，可以说目前还是没有办法根治的。因此如何进行预防就成了我们非常关心的问题，究竟我们需要怎样做才能达到预防的目的呢?

（1）保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

（2）适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

（3）养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

（4）清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。

（5）经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。

（6）每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。

（7）寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。

以上的这些方法都是我们有效预防牛皮癣发生的办法，我们需要生活中多了解牛皮癣的相关知识，这样我们才能有效预防以及及时发现牛皮癣病症，将伤害降至最低。