日常的生活中如何预防牛皮癣病情的恶化

牛皮癣是慢性病，大部分只有症状很轻的牛皮癣，95%的为普通型，往往夏天好转或痊愈，冬天有时复发或加重，无传染性，一般对健康无太大影响。因此很多患者症状消失或者减轻的时候就忘记了自己是牛皮癣患者，就把因为牛皮癣所受的一切煎熬都抛之脑后，甚至还打破一切医生嘱咐的牛皮癣禁忌，于是牛皮癣在一不留神间魔性大发，疯狂的恶化。那么要怎么样才可以预防牛皮癣恶化呢?难道牛皮癣患者就一定要戒掉七情六欲吗?

其实牛皮癣患者也不需要禁食太广，而且可以根据自己的情况在医生允许的情况下做一些适当的食物互补，而且平时尽量养成好的习惯，痊愈后也是要有很多注意事项的。就算没有牛皮癣的人，生活也是要注意养生的呀，牛皮癣患者要以正确的态度面对牛皮癣。为牛皮癣总结以下几点预防牛皮癣恶化的要点。

避开干冷的气候。气候对牛皮癣有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮癣恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有牛皮癣的人。

避免皮肤刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮癣会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发牛皮癣产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、治疗和纹身。

与酒绝缘。一些人认为酒精会使牛皮癣恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗，此时再饮酒就很危险了。

照顾好你的皮肤和头皮。得了牛皮癣的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。定期修剪指甲是预防牛皮癣扩大的一个好方法。但是，修剪的时候要千万小心，因为每一刀都可能使恶化。如果你头皮上有牛皮癣，要遵照的嘱托去做。确保药物--例如煤焦油水（治头皮牛皮癣的特效药）--能够到达头皮而不仅仅是在头发上。同时，有规律地用舒缓型沐浴露（如焦油沐浴露）洗澡可能会有助益。

避开那些会使病情恶化的药物。目前所知的会使牛皮癣恶化的药物包括以下几种：锂。用来治疗精神紊乱;安，可能还有其他的乙型阻断剂;这些只可以用于心脏病;奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、硫酸奎尼丁;治心律不齐的药;吲哚美辛缓释胶囊剂、消炎痛;治疗关节炎的药。

晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上霜。记住!也会是你的牛皮癣恶化的!过多的阳光照射会增大患的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况最好去问医生出门时要不要搽防晒霜。

锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。虽然尚无显示饮食与牛皮癣之间有什么对应关系，还是推荐牛皮癣患者应该平衡自己的，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使牛皮癣恶化，维持健康的体重可能有助益抑制牛皮癣的扩散。