冬季女性银屑病患者如何护理？

银屑病是秋冬季节多发的一种慢性炎症性皮肤病，肌肤上出现红色的斑丘疹，还有一层白色的皮屑，伴有瘙痒症状，严重影响到女性朋友的美观，损伤自尊心。其实，冬季全面的护理能够保持肌肤健康，避免疾病的发生。那么女性银屑病患者冬季需要做好哪些护理呢？

1、早睡晚起

冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季女性银屑病患者养生应从敛阴护阳出发。要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰。

2、别惧冷环境

冬天不少女性银屑病患者惧怕寒冷的天气容易发生感冒，从而导致银屑病加重，因此一般都终止健身活动。但是，经常从事户外体育锻炼可增强人体对气温变化的适应能力。所以，女性银屑病患者及时纠正错误的思想、掌握科学运动方法、进行多种健身锻炼，对增强身体抵抗力、预防银屑病。

3、室内常通风

冬季天冷，有些女性银屑病患者喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，岂不知，这是很不好的习惯，这种习惯更容易诱发上呼吸道疾病加重银屑病。冬季室内空气污染程度比室外要严重数十倍，因此，女性银屑病患者应注意经常开门窗通风换气，以清洁空气、健脑提神。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上也应开小气窗通风。

4、适当进补

冬天女性银屑病患者适当进补，有利于机体能量储存，可以辅助人体气血充养五脏六腑，协调机体补损、储存能量，使身体补养和调理获得最佳效果，避免银屑病复发。

5、注意护脚

女性银屑病患者冬季必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，有条件的话好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。