女性应该怎样预防牛皮癣？

银屑病在我们的日常生活中是十分常见的，它的到来给患者对身体健康带来很大的危害，日常生活中银屑病的发病率非常高，那么女性在冬季对于银屑病的预防方法有哪些呢？

1、坚持锻炼身体，保持身心健康。冬季是银屑病的多发季节，很多人会因受到不良因素的影响，导致病情的加重。因此，适当的锻炼身体，有助于提高健康水平，增强抗病能力是大有裨益的，如太极拳锻炼、气功疗法等。

2、饮食调养应以滋阴润燥为宜：冬季是银屑病的复发和加重的一个重要环节，不可忽视。俗话说：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”，银屑病患者应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、大枣、山药等以增加体质;少食辣椒、生姜、葱、蒜类等辛辣之品，不饮酒，不吸烟，不吃羊肉、海鲜等发物。

3、调整心态保持好心情：因为银屑病较易发作，不好根治，众多病人因精神刺激而发病或加重，也有的病人因心情开朗而自愈。为此，树立战胜疾病的信心，维持平和、安静的心境是预防银屑病发作的一良好方法。培养乐观豁达之心是银屑病患者冬季养生保健不可缺少的内容，身临草枯叶落的之秋，易诱发消沉情绪，产生伤感的忧郁心情，徒增凄凉之感。这样的情绪对银屑病的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调适，学会解郁散结，稳定情绪，这是冬天预防银屑病复发的方法之一。

4、补充维生素：经常服一些叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。