吃什么能降血糖呢?随着糖尿病人的增多,这恐怕是很多患者最想了解的问题,下面就让向您介绍几种降血糖方法吧。
降血糖方法一主食搭配
主食搭配最重要的目的就是健康,每天主食要米、面混合食用一顿米饭两顿面食,或两顿米饭一顿面食。米面混吃可达到营养互补、均衡。从而达到降血糖的效果。
方法二降血糖蔬菜
一些朋友经常问,关于蔬菜,吃什么能降血糖呢?一般来说糖尿病患者每天需要500~600克蔬菜,如冬瓜、苦瓜、菠菜、西红柿、水芹菜、豆角,南瓜等,如果血糖量太高的话就需要服药和注射胰岛素,例如格列美脲片、瑞格列奈片(诺和龙)等,都具有良好的降血糖作用。
降血糖方法三肉食降糖
每天可食100克肉食。最好吃瘦肉,不要吃市场上的熟肉,而必须在自己家烧炖,更有利于健康的降血糖。
多糖尿病患者为了有效降血糖,一直在民间寻找各种降血糖偏方,通过这些偏方达到稳定
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