我们都知道,人体的80%都是水,那么我们就应该相信也该明白补水的重要性,特别是银屑病患者就更需要补水,水具有很高的营养及保健功效,干燥的环境对银屑病患者非常不利,在干燥环境中停留过久,会造成银屑病病情的严重化,银屑病患者一定要学会保湿:
一、喝足够的水,每天至少要喝8大杯水,除了喝水外,水果可别忘了多吃,饮料可的少喝,因为饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少香精和色素,饮用后不易使使人产生饥饿感,饮料不但起不到“补水”的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。
二、注意防晒,天气转冷后,很多人喜欢到户外晒太阳,但气象部门表示,现在太阳还蛮“阴毒”,紫外线指数在3级以上,30-60分钟便可晒伤皮肤。
三、不要用过热的水洗脸,洗脸后一定要用化妆水补充水份。
四、选择具有高保湿效果的润泽保养品,直接帮助肌肤留住水分
五、使用具有保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
六、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液,在你觉得肌肤干燥时发挥功效,尤其是干燥的空调房里,往脸上一喷,不仅可以保持肌肤润泽,还有提神清新的功效。
通过上述对银屑病患者注意要多喝水!的详细介绍,相信大家也有了一定的了解,希望对大家能够有所帮助!
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