怎样有效预防早泄

现实生活中，早泄频发，导致妻子无法满足，丈夫没自信没面子。因此怎样有效预防早泄成了男性朋友非常关心的问题，那么，男性朋友该怎样预防早泄?预防早泄有哪些方法呢?下面就请男科专家给大家详细讲解下。

怎样有效预防早泄：

1、戒除手淫，要节制房事的次数，这样是有利于防治早泄。曾有人主张过，在性生活发生早泄之后的几小时后再次性生活，利用前一次性生活后的抑制状态来延缓射精，虽然这种方法能治疗早泄，但毕竟是对健康有影响的，所以建议大家不可常用这种方法。

2、正确的认识性生活。进行夫妻双方的性教育，正确的认识早泄的含义，防止将正常的情况误解成早泄。偶然的出现早泄现象，女方不要讽刺男方，要多关心，多安慰，帮助男方消除顾虑与紧张的情绪。既病之后也要放下包袱。从新的树立信心，配合治疗。

3、进行适当的文体活动，例如锻炼身体，听音乐，调节情操，增强体质，都是如何防止早泄的有效方法。戒酒，避免辛辣刺激的食物。

专家提醒：早泄患者不要有太大的心理负担，避免陷进恶性循环当中，要做到早发现早治疗。治疗早泄一定要选择去正规专业的男科医院治疗。