得了早泄要怎么调理

早泄对于大部分的男性来说都是不想看到的事情，这是对于男性的极大伤害，这会影响到夫妻的感情。因此有许多男性在治疗早泄方面的需求是比较迫切的，但是不但要进行正规的治疗，而且早泄的调理也很关键。可以通过下面的措施来积极的进行调理。

1、减少房事，戒掉手淫。如果已经得上了早泄，在一段时间内就要减少性生活的次数。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、消除心理因素.由于多数早泄都与心理因素有关，所以在这方面入手是比较对症的。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。这也是快速治疗早泄很重要的一种方法。

所以说，很多时候疾病不能听之任之，一定要注意疾病的调养，实际上这些措施有时候比药物等治疗起到的作用更大，更能快速的使患者远离早泄现象。因此，男性早泄患者一定要严加遵守，要加强对自己的自我调控能力。