放松提气法可以预防早泄出现

早泄是男性性生活中很普遍的一种症状，早泄对于男性本身的身体健康是没有危害的，一般都是会影响夫妻间的性生活，导致夫妻生活的不和睦，让男人觉得很没有面子。其实只要在生活上做好一些早泄的保健工作，日后会有很大改善的。

1、放松提气法

在性生活过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

2、意境转移法

性生活时，男方可有意避开与性生活有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此早泄的保健方法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

3、特殊姿势法

性生活时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性生活前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种早泄的保健方法也有效。

4、断续性生活法

在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性生活停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

专家提醒，在采用上述早泄的保健方法同时，还应该尽快到正规男科医院接受早泄治疗，远离了早泄才能更好更幸福的享受生活。祝您身体健康。