预防早泄的几个小技巧

很多中年男性发现生活中自己偶尔出现了早泄的症状，有些人处理这种情况的方法是吃一些保健品或药品，但是这种方法的效果是不持久的，所以男性早泄患者应该从早泄的调理入手，通过自己的努力让早泄远离自己。下面介绍几种方法。

1、意境转移。在进行性生活时，男性可以适当的转移自己的注意力，有助于预防早泄。性生活时，男方可有意避开与性生活有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。在性生活过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

2、改变姿势、间断动作。性生活时的一些小技巧有助于预防早泄，比如常用的方法就是性生活时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性生活前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性生活停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

以上主要介绍了几种生活中常见的早泄的调理方法知识，通过男性自己的努力有助于预防早泄，时间长了早泄自然会离自己而去。不过主要的还是要控制性生活的频率，如果性生活过频的话，是很难使早泄治疗在短期内取得效果的。