早泄的出现会让男性背上沉重的心理负担,使男性失去作为一个男人的自信、自尊,这是一个很多男性朋友不愿意提起的疾病,因此,很多人往往长期不治疗导致了更严重的影响,专家在这里提醒大家,除了要及时的治疗早泄以外,平时做好护理工作也非常重要,那么男性患了早泄如何进行护理呢?下面来看看:
1、心理调节方法
早泄的病因多由心理因素引起。工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄。
2、平时多运动锻炼
多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
3、饮食调理方法
可以多吃一些壮阳固精的食物,如:韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等。
4、掌握性知识
掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
5、夫妻之间的交流、配合
夫妻之间应该相互体贴、配合,如果有出现不射精,或射精过早的情况,女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,不可相互责备、埋怨,这样不利于疾病的康复,而应找出原因,共同配合治疗。
因此,男性早泄患者可以从心理调节方法、平时多运动锻炼、饮食调理方法、掌握性知识、夫妻之间的交流、配合这几大方面来做好护理的工作,最后专家提醒大家,早泄症状不会在不采取任何措施的情况下减退或消失,早泄如得不到治疗,会长期的伴随男性,久而久之甚至引发男性勃起功能障碍,所以及时的治疗非常有必要。
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