在平时的生活中如何治疗早泄比较好

男子对射精的控制能力是后天获得的，在性生活的时候很快就射精，就很有可能是早泄的出现，早泄的出现让夫妻间的性福生活严重的受到了影响，还让男性患者的自信心受到了严重的打击，所以关于在平时的生活中如何治疗早泄比较好这个问题大家都非常的关心，下面就来了解一些治疗早泄的方法：

1、通过选择性生活时间锻炼控制射精的能力

如改在清晨醒后性生活，精力充沛;先睡一觉然后性生活，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长，先手淫射精，不应期过后再性生活，都能达到延长时间的作用。这也是常见的早泄的治疗方法。

2、耻尾肌锻炼法

也叫中断排尿法，由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。

这种治疗早泄的方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。这也是比较好的早泄的治疗方法。

3、改换性生活体位

如采用女上式性生活，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位性生活，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度，延长性生活时间，有助于治疗早泄。

针对在平时的生活中如何治疗早泄比较好这个问题，专家建议大家可以通过选择性生活时间锻炼控制射精的能力、耻尾肌锻炼法和改换性生活体位这些方面进行自我的改善与治疗，大家可以在平时的生活中尝试通过这些方法来治疗，如果效果不佳最好是到正规的大医院咨询专业的医生进行有效的治疗。