如何治疗早泄,治疗早泄最常用的方法

一、自我治疗早泄的方法

早泄的自我治疗对早泄的症状可起到缓解作用，但许多人并不知道早泄的自我治疗怎么做，现在就来看看吧。这可是为大家精心准备的早泄自我治疗大餐。

1、中断排尿法。早泄的自我治疗怎么做有没有尝试过中断排尿的方法，这可以达到很好的治疗早泄的目的，具体方法是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排，再憋住，分几次把尿排完。通过这种锻炼方式，可让耻骨肌得到锻炼，从而会令早泄患者当有射精感的时候，控制压迫耻骨肌，而让性生活时间延长，止射精，

2、阴囊牵拉法。在男性性高潮时，性兴奋很强烈，出现阴囊收缩、睾丸上提现象，此前用手先向下牵拉阴囊及睾丸，即可以降低性兴奋性，以达到延缓射精，防止早泄的效果。

3、阈值提高法。早泄的实质足射精中枢所需要的刺激阈值太低，因此，早泄的自我治疗中，就必须有意识的提高射精中枢所需要的刺激阈值，这里有一个方法推荐，具体做法是，先刺激阴茎勃起，当到达快要射精时，停止刺激，直至兴奋高潮减退后再次刺激阴茎，如此反复，知道男方能耐受大量的刺激而有不射精为止，通过这一早泄的自我治疗手段，所收获到的好处就是射精中枢所需要的刺激阈值将大大提高，从而达到早泄的治疗目的，且这种治疗手段，也能增加双方之间的情趣生活。

二、治疗早泄最常用的方法

第一招、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于*，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

第二招、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性生活时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

第三招、饮食调养

（1）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

（2）不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

第四招、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

第五招、谨慎用药

（1）中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

（2）到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药*、度冷丁，an眠药利眠宁、*，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。

三、日常饮食如何治疗早泄

早泄在治疗过程中，还要注意日常饮食，才能有利于性能力的恢复。

一、海鲜和瘦肉

海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

二、蛋类

研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

三、人参

每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。

四、香蕉

香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺，这是一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

五、大蒜

研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。