早泄的自我调理方法是什么

如果您很不幸的患上了早泄，应该怎么自治呢？这是很多男性朋友都苦恼的事，男科专家说患上了早泄，男性朋友大都不再自信，总觉得自己不是一个真正的男人，总有一种矮人一等的感觉，尤其是在面对伴侣幽怨的眼神时，心中滋味难明。为了解决这个苦恼，男科为大家提供几个早泄的自我调理的方法。

方法一。在进行房事时，要做些准备。首先，吃完晚饭后，多散散步，缓解自己的疲劳，并且保持心情平静。准备房事时，先与伴侣聊聊天，谈谈心，保持一个平常心。

方法二。转移注意力，经调查显示，男女进行房事时，转移注意力可使射精时间延迟。

方法三。带避孕套，早泄是由于龟头太过敏感，经微小刺激也会快速射精，带上避孕套可降低龟头的摩擦敏感度，早泄严重者，可带两个避孕套，适个人而定。

方法四。进行房事时，可以采用女上男下的体位，这样可以有效的减少龟头与阴道的摩擦，减缓射精时间。

以上四种方法只适合轻度早泄的患者，如果是早泄严重者，以上方法并没有明显的变化。因此男科专家提醒，患上了早泄，及早到正规医院检查治疗才是最有效的途径。