预防早泄的妙招主要都有哪些

由于早泄给男性带来了很多的痛苦，轻则危害自身健康，重则影响家庭和睦，所以很多的男性都想知道，要怎么样才能更好地去预防早泄疾病。为此，医院专家就预防早泄疾病的小妙招来进行介绍，希望大家有所了解。

预防早泄的妙招

1、消除不健康心理因素

男性要对性知识有了解，认识精神因素对性功能的影响，避免对性生活产生厌恶和恐惧，不能因为一两次性生活失败，出现沮丧担忧和缺乏信心，同时夫妻双方要增加感情交流，这样消除不和谐因素，妻子要鼓励和安慰，以免给丈夫造成精神压力，性生活时思想要集中，尤其是将射精时，一定要思想集中。

2、戒手淫和节房事

由于频繁手淫，长期房事过度，沉浸于色情等，造成精神疲乏引起阳痿和早泄的出现，如果出现阳痿疾病，那么，要停止性生活一段时间，当然也要避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到休息，这是预防早泄疾病的好妙招。

3、提高身体素质

因为紧张持久的脑力劳动，身体虚弱，睡眠不足和过度疲劳等原因，都会引起早泄疾病的出现，所以男性要积极从事体育锻炼，这样可增强体质，注意休息和防止过劳等，对中枢神经系统的功能的恢复有很大的帮助。

4、谨慎用药物

早泄的防治，通常情况下要辨证施治，对证下药，如果仅仅单纯使用壮阳药物的话，非但没有提高性功能，结果又会造成其他疾病的出现。

5、戒烟戒酒

如果男性长期抽烟会影响阴茎的血液循环，对性反应也产生影响，同时酒是一种性腺毒素，饮酒过多会引起性腺中毒，最终可导致男性不育和早泄的出现。

温馨提示，消除不健康心理因素，谨慎用药物，戒烟戒酒，提高身体素质，戒手淫和节房事等，都是医院专家就预防早泄小妙招的介绍，通过以上的介绍，相信男性朋友对早泄疾病又有更多的了解，从而对早泄疾病的治疗有很大的帮助。