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预防男性遗精的方式方法有哪些

专家指出:男性遗精的预防主要需要考虑两个方面的因素,相对来说,前者是预防的重点,而后者则比较复杂,对于一些疾病也需要有常规的掌握,因此,应该掌握重点预防,下面就预防男性遗精的主要方式进行介绍:

1、遗精的预防措施需正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。

2、遗精的预防措施应该建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

3、出现遗精之后,不要过分紧张。遗精时不要中途忍精,不要用手捏住阴茎不使精液流出,以免败精贮留精宫,变生他病。遗精后不要受凉,更不要用冷水洗涤,以防寒邪乘虚而入。

4、遗精的预防措施消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。

5、遗精的预防措施慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。

6、遗精的预防措施要调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

需要指出的一点是,在预防上,一定不要走入误区,尤其是针对疾病因素引起的遗精,最容易出现错误的观念,另外,虽然说有些药物能够起到预防遗精的作用,但也往往存在其他方面的副作用,并且目前也没有单一的预防遗精的药物,因此要慎重。一般来说,掌握上述中的几点,基本就能够达到预防的目的。

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