五大禁忌让你轻松预防阳痿

男性阳痿的原因很多，大多由越来越多的不良生活习惯导致。阳痿不仅会让男人难以启齿，甚至会影响夫妻的感情，防患于未然，不治已病治未病，最好的方法就是预防，现在我们就一起看看这预防阳痿的五大禁忌。

1、忌过早有性生活。一般来说，男子的性功能到二十四五岁才发育成熟，可以过正常的性生活。如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，就会耗损其精，容易引起不同程度的性功能障碍，这样成年后更易发生早泄、阳痿、肾虚等症状，也容易衰老。

2、忌性生活过频过密。适度的性生活可以带给人愉悦的心境与体验，对身体健康与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制地进行性生活，就会导致生殖器官长期充血，引起性功能下降，易引发前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。

3、忌不洁性生活。男子的不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性生活有关系。不清洁的性生活不仅容易使自己染病，还会把病传染给妻子，甚至孩子，危害极大，因此切不可抱侥幸的心理而为之。

4、忌不讲性器官卫生。讲究性器官卫生不仅仅是女子的事，男子也同样应该引起重视。尤其是包皮过长者，更要经常清除包皮垢。因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易诱发妻子患子宫颈癌。

5、忌长期穿牛仔裤。医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，如果经常穿牛仔裤，就会使局部温度过高，对精子形成不利。因此，最好不要经常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

这五大禁忌一定要记牢，对于男性预防阳痿有着很大的帮助，希望大家在生活中加以注意。