如何才能远离阳痿呢?男科疾病是一种非常常见的疾病,给患者在工作很生活中带来很大的困惑和烦恼,严重影响患者的身心健康,特别是男性阳痿,往往影响夫妻之间的感情和性生活,甚至造成夫妻离婚。那么,如何才能远离阳痿呢?
预防阳痿1、消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀爱抚鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰即将射精时更要思想集中。
预防阳痿2、节房事
长期房事、过度沉浸于色情、自慰用力过度导致精神疲乏是导致阳痿的原因之一,实践证明,夫妻分床停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
预防阳痿3、饮食调养
(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,预防阳痿,也属壮阳之品;此外含锌食物,如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋花、生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物,如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于预防阳痿。
(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等是没有科学根据的。预防阳痿早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
预防阳痿4、提高身体素质
身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
预防阳痿5、谨慎用药
预防胜于治疗,不要等到患病再来花钱找治疗,平时多注意,阳痿远离你。
以上详细介绍了关于如何才能远离阳痿,相信您一定有了很大的了解,如果还有什么疑问,一定到相关专业的医院咨询相关专家,以免耽误病情的治疗最佳时期。
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