远离哪些食物不做阳痿男

生活中我们应该注意阳痿的出现，这是一种危害性很强的疾病，男性患上了这种疾病的时候，危害是很大的，给患者的身体造成的影响大，男性应该注意这种疾病的出现，合理的进行饮食，远离一些不良的饮食方式。男士要尽量拒绝哪些食物可以预防阳痿。

作为男士要尽量拒绝一下四种食物，可以远离阳痿的危害:

第一：肥肉

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

第二：高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

第三：精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

第四：黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

男性阳痿的症状是什么。

1、阳痿的主要症状是阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。

2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

3、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。

4、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。

温馨提示：我们需要注意阳痿这种疾病的出现，平时大家应该注意这种疾病的发展，大家日常中要注意自己的饮食要点，合理的进行保健身体，平时也要注意一些调节方式，合理的进行饮食，不要吃油腻的食物，也要注意豆制品的选择。