如何预防胃溃疡的产生

胃溃疡是一个很折磨人的疾病，所以我们在日常生活中就要做好预防工作，要想做好预防我们就应该先了解胃溃疡的形成条件，生活中就应该避免这些因素，保护好自己的肠胃。

胃溃疡的形成需两个条件：

即胃黏膜屏障破坏和有相当数量的氢离子分泌，两者缺一不可，其中尤以胃黏膜的防御因素减弱最为关键。如果进一步深究，我们就司以发现导致胃黏膜屏障破坏的原因如下：

①胆汁返流，由于胆汁中的胆酸为脂溶性，可破坏胃黏膜表层细胞的脂蛋白层，胃黏膜屏障因之丧失，氢离子逆扩散至胃壁导致黏膜炎症、糜烂，进一步发展即形成溃疡。为什么胃窦部位最易致胃炎和溃疡，就与越近幽门返流胆汁越多这一原因有关;

②药物影响：如阿司匹林、非甾体抗炎药物就有直接破坏胃黏膜的作用;

③酒精;

④胃黏膜更新能力下降，如贫血、营养不良等;

⑤吸烟和浓茶咖啡等刺激;

⑥精神因素，尤以紧张焦虑持续时易诱发溃疡病;

⑦幽门螺旋杆菌感染。

从以上可以看出，胃溃疡的形成条件和我们的日常生活息息相关，要想做好预防工作就要养成一个良好的生活习惯，尽量做到不抽烟、不喝酒、不滥用药物。做到有规律的饮食、合理的锻炼、保持快乐的心情。一个好的生活习惯也是需要毅力的，只有长期的坚持下去才能拥有一个健康的身体。