应对慢性疾病,除了要做好专业的治疗之外,更加重要的是要做好日常的保健措施。胃溃疡是一种典型的慢性疾病,所以治疗胃溃疡,除了要积极配合医生进行治疗之外,患者还要做好自我保健与护理措施,才能够让病情尽快痊愈。
1、要定时定量进食,不可过饥过饱,养成良好的饮食卫生习惯,进食时须细嚼慢咽。
2、忌食刺激性食物,如浓茶、咖啡、酒、香料等;忌过冷或过热食物;少吃过甜或过咸的食物;少吃粗粮、地瓜等易产酸和生葱、白萝卜等易产气的食物。
3、吸烟不利于胃溃疡患者的病情恢复,因此胃溃疡患者一定要戒烟。
4、饭菜要适口,易消化,饮食宜富含蛋白质和维生素,宜少吃多餐。
5、当少量出血时,应进食牛奶、豆浆、米汤、藕粉等无渣流质,但不宜多加糖;出血停止后,逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等;大出血、胃穿孔、幽门梗阻要禁食。
6、平时可适当进行体育锻炼,以增强体质,改善胃肠道的消化机能,调节神经内分泌功能,有助于溃疡的愈合。
7、精神开朗,生活规律,劳逸结合。
多参加锻炼,提高自己的体质与抵抗疾病的能力才是预防疾病的根本,只有体质提高了,就能够有效避免胃溃疡等多种疾病的发生,所以无论是普通人群还是胃溃疡患者都应该要多运动,提高身体素质!
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