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坐骨神经痛患者要注意的问题?

坐骨神经痛主要是因为腰椎的纤维环被破坏了,然后压迫神经,这样就会导致腰部,还有臀部,下肢都会疼痛,目前很多人都在受这个病的折磨,不能仅靠做手术,平时如果自己能护理好的话,根本不用手术,而且手术的风险也比较大。坐骨神经痛患者要注意的问题?

坐骨神经痛患者要注意的问题?

首先,不能再吸烟喝酒了,坐骨神经痛的病人一定要戒烟戒酒的,因为吸烟的过程中也会产生一氧化碳,而酒里面又含有乙醉,对身体都是有伤害的,通过我们身体血液的流通,就会刺激到我们的坐骨神经,这样一来,就会更加的疼痛了。

第二,平时不能久坐,久坐是导致坐骨神经的一个重大的原因,所以在平时的生活中就要注意不能久坐,每坐一会都要好好的休息一下,不要老是保持同一个动作,经常活动一下,扭扭腰什么的,也能有效的缓解坐骨神经痛。

第三,平时还要注意防寒保暖,本身就有坐骨神经痛,再受寒风的袭击,病情是很容易恶化的,所以一定要做好防寒保暖的工作,要关注天气的变化,及时的增减衣物,平时不要洗冷水澡,睡觉的时候也要盖好被子,防止关节受凉。

第四,平时还要注意休息身体,注意劳逸结合,不能太操劳了,本来就有坐骨神经痛,干不了重活,否则病情也会更加的严重,还有在饮食方面也尽量的清淡一点,不要老是吃那些太辛辣油腻的食物,尤其是生冷的,最好不吃。

所以总结一下就是,要治疗坐骨神经痛,不仅需要手术,更重要的还需要自己的调理,平时不能喝酒抽烟,还不能久坐,坐了一会之后就要好好的扭扭腰,活动一下,还有要注意防寒保暖,不能让坐骨神经受寒,否则也会恶化的。

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