中医上是怎样预防肌无力的

中医上是怎样预防肌无力的？肌无力由于是一种慢性病，病情时间较久，在此漫长的患病时间里，除了药物治疗，一些预防方法保护措施也特别重要。下面就给肌无力的患者朋友盘点了一下生活中的预防方法，我们为了自己的健康，一起来好好学习一下吧。

肌无力的预防一、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

肌无力的预防二、避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

肌无力的预防三、饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

肌无力的预防四、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

肌无力的预防五、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励肌无力病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力（体力）劳累。

肌无力的预防六、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。

肌无力的预防七、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服饕其间禁食绿豆。

对于肌无力的患者朋友饮食习惯与生活规律是非常重要的，为了配合肌无力疾病的治疗，应该对于这些做于适当的调整。同时也要加强自己战胜疾病的信心。这样才能更好的对于肌无力进行治疗。