偏头痛怎么治疗疗效好

大家也都知道偏头痛是很常见的一种日常疾病，有时候很多的患者都是因为工作的紧张感和生活的压力所造成的，还有脑力劳动者和头部受过创伤后休息不好，都会有此症状，因此，患者在平时一定要做好护理工作，那偏头痛的患者怎么护理呢？下面就让专家来为我们介绍一下吧。

多方面护理偏头痛

1、饮食护理：这也是偏头疼的患者护理方法之一，偏头痛患者要注意饮食的合理性，应避免应用致敏的苭物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏头痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物，多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。戒烟酒。

2、休息：家属应指导患者安排合理的生活作息制度，注意劳逸结合。保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生活规律，合理安排作息时，并尽可能地不要打乱自己的作息计划。起床时间不能早于6：30，午休小憩一会儿很有益，晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动，行热水浴或用热水泡脚，熄灯，创造一个安静的休息环境，以降低大脑皮质兴奋性，使之尽快进入睡眠状态，大家一定要做好护理偏头疼的工作。