预防面瘫的办法会是什么呢

面瘫带来的危害是十分严重的，有较多的人遇到面瘫疾病，发病后会让患者的皮肤受到极其严理的伤害，提醒朋朋友们必须要清楚的去了解面瘫的知识，注意做好面瘫的预防工作，往下看带大家认识一下预防面瘫的办法会有哪些呢。

预防面瘫的办法：

预防面瘫，平素注意体育活动，增强体质，避免受凉感冒。注意精神调养，避免不良精神刺激。注意饮食调养，避免过食辛辣、肥甘厚味，同时适当增加营养。对于患中耳炎，风湿性特发性面神经麻痹，或茎乳孔内的骨膜炎所致的面神经麻痹应及早治疗，消除致病因素。秋冬季节要注意防寒保暖，尽可能不要迎风走，尤其应避开风寒对面部的直接侵袭，尤其年老体弱，病后，过劳，酒后及患有高血压病，关节炎，神经痛等慢性疾病者。夏季居家、乘车、睡眠时注意不要让风直吹头面部，空调房间内温度调整在28℃即可，不要过度贪凉。

患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保护眼睛，防止引起眼内感染，特别是角膜损害。入睡后以眼罩掩盖患侧眼睛，滴点眼药，减少感染。避免光源刺激，避免用眼过度，注意眼的休息，减少电视，电脑，紫外线等光源刺激。对于发生面瘫的患者，晚上可用热毛巾敷脸，1次15分钟，一天2次。

冷天外出戴口罩，眼睛闭合不好时应戴眼罩，以防角膜受伤。加强体育训练,增强体质:每天早睡早起,适当锻炼身体,合理规律的学习、工作和生活,避免过度劳累,增强机体抵抗力。不能用冷水洗脸，并经常按摩局部穴位，进行必要的表情肌训练。寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖、避免头朝风口窗隙久坐或睡眠，注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。保持乐观的情绪:保持心情愉快、乐观向上,保持情绪的稳定,避免精神紧张。

一般来说，面瘫的最佳治疗时间是第一周，即患者在发现病情后，应立即到医院接受正规治疗，需要注意的是，即使是这样，面瘫还要经历以后的四个阶段，甚至出现症状加重的表现。对此相关专家们作出了如下具体的答复。临床医学上面瘫的发生往往没有任何征兆的。面瘫也就是面神经瘫痪，也有“歪嘴巴”这一说法。面瘫多发于20～25岁青少年，一般青少年在季节交替时，就不注意身体，脸部受凉而引起面瘫，大多数患者为周围性面瘫或中风之后遗症。往往会给患者的身心上造成极大的伤害。

同时对于面瘫的治疗预防才是关键，所以在面瘫发生之后，在以上范围内接受治疗效果是最好的，希望各位面瘫患者们注意了。最好还是让自己不要患上面瘫疾病，要时刻预防面瘫的发生。养成良好的生活习惯和饮食规律。另外愉悦的的心情对于预防各种疾病都有很积极的意义，预防面瘫要保持精神愉快闲适，可以经常听一些轻快音乐;保证足够的睡眠时间;秋季老年人更应早睡早起，保证充足睡眠，以适应秋冬的“收”、“藏”之气。从而更有利与患者病情的恢复康复。

综合了解到了上述中的知识之后，特别清楚的认识到了预防面瘫的办法是什么了，面瘫的危害性十分严重，导致很多的人出现了此病的症状，从而让面部神经异常，我们要将面瘫重视起来，日常生活中要注意做好面瘫的预防工作。