脊髓损伤的预防方法是什么呢

如果一个人总是感觉自己浑身不舒服，或者是感觉到身体疼痛，就有可能是因为脊髓损伤造成的，大家需要注意这种疾病的存在，平时生活中应该关注这种疾病，了解一些预防工作，远离这种疾病的威胁，避免造成严重的后果，那么，脊髓损伤的预防方法是什么呢？

第一、平时注意调畅情志，保持心情愉快。

第二、注意营养，脊髓疾病的饮食宜富含蛋白质和维生素，保证摄取足量的碳水化合物和微量元素。

第三、因肌肉萎缩影响日常活动的患者，应及早使用保护及辅助器械，防止受伤和保持适当的活动量，作些按摩。

第四、早期脊髓疾病病人应坚持工作，进行简单锻炼，但应避免过于激烈的活动、高强度的锻炼以及过于积极的物理治疗，以免加重病情。

第五、若延髓肌受累，吞咽稍困难者宜进食半固体食物，以免呛咳。

第六、应注意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。

第七、生活中培养个人喜好，多做一些娱乐，保持心情愉快;保持充足的睡眠，保证睡眠质量，保持精神抖擞。

第八、保持营养充足，脊髓疾病的饮食宜富含蛋白质和维生素，保证摄取足量的碳水化合物和微量元素。

脊髓损伤的早期症状都有哪些呢?

1.脊髓震荡

表现为外伤后立即发生的损伤平面以下等肢体软瘫、肌张力松弛、深浅反射消失、皮肤苍白干燥、尿潴留，一般数小时后开始恢复，如无其他实质损害，在2～4周内可恢复正常。

2.脊髓损伤

在度过脊髓休克期后，损伤平面以下肌张力增高，腱反射亢进，出现病理反射，运动或感觉功能的恢复程度取决于损伤的程度，部分性损伤时，损伤平面以下的肢体仍可有部分运动和感觉;完全性损伤后，损伤平面以下肢体感觉及运动完全消失，早期的一些低位自主反射可出现。

温馨提示：大家需要注意这种疾病的发展，要注意合理的进行治疗，尤其是孩子，容易患上这种疾病，很多的孩子平时不注意，有可能会出现磕到的现象，所以，容易导致脊髓损伤的出现，大家应该注意照看好自己的孩子，避免出现这种疾病。