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办公室防流感小办法是什么呢

很多上班族,每天至少有八九个小时的时间是在工作单位过的。在这里,会有很多的同事和单位往来人员,同时也是流感传播的多发之地。在办公室里,如果一个同事患上了流感,那么很可能全办公室的人都不能幸免。

1、不与患病同事有身体接触

避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的,但你可以尽量控制自己不要在办公室内同他们亲密接触,尤其要和那些患病同事保持一定距离;如果你要和他们握手或交接东西,就必须确保及时洗手。如果患病同事就坐在你周边,不要摸脸会成为保护你自己的有效方法。在感冒患者们长时间咳嗽时,你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。

2、打开窗户或空气清新器

密封的办公室使感冒菌和感冒病毒最易传播,及时进行空气流通和清理,并通知保洁人员加强消毒和清洁。

3、患了感冒要请假休息

感冒和不舒服时,就要在家养病,打电话请病假。通过休息可能更快恢复健康,同时让同事们避免传染上感冒。必须上班的感冒患者在办公室里戴上口罩。

4、勤洗手

降低接触办公室病菌概率的最好方法,就是经常性地彻底地洗手。

5、接种疫苗

流感是一种常见病,但杀伤力巨大,接种流感疫苗是一个不错的选择。

6、提高身体免疫力

加强对身体的锻炼,增强身体的提抗力和免疫力,不仅对流感有很好的预防作用,也会使其他的疾病望而却步的。

7、保持规律生活

健康是避开办公室病菌的重要前提,这意味着你要科学地规律生活,不能抽烟,每晚不熬夜,要坚持睡眠8小时,合理饮食等。

上述的方法实用有效,不仅实用于办公室中,对于学校、家庭也是有很大的借鉴作用的。希望,大家都能在寒冷的天气里,远离流感,保持健康。

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