专家说说打鼾的类别有哪些

打呼噜又叫打鼾，由于造成打鼾的原因不同，所以打鼾可以分为好几类，同时由于很多人以为打鼾都是由于呼吸不畅造成的，所以会去医院进行治疗，但是这是不科学的，很多时候打鼾是对我们的身体有好处的，下面我就来介绍一下打鼾的类别有哪些。

打呼噜的类别

1、良性打呼噜：

良性打呼噜者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，过度疲劳和烟酒过量可使其加重，称为“良性打鼾”.鼾声均匀规律则是良性打鼾，如果曾在睡眠中被憋醒，就属于呼吸暂停、气流中断，人体由于有自我保护功能而出现憋醒，这类已属于“恶性打鼾（鼾症）”范畴。

2、恶性打呼噜：

恶性打鼾即鼾症，不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就不喘气了，打呼噜的表现症状是过上十几秒甚至几十秒才重新响起很大的鼾声，如果7小时睡眠中呼吸暂停超过30次，即可断定患上了睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征患者多表现出憋醒、夜尿多，醒后口干口苦，晨起头痛、困倦、记忆力减退、反应能力下降甚至嗜睡等现象。

鼾症的具体症状：

1、严重的打鼾声，但鼻鼾时而终止。患者睡眠时由于气道松弛、塌陷、舌根后坠等因素，导致上呼吸道狭窄，呼吸时气流经过狭小的咽部，使咽腔软组织产生颤动，发出鼾声。

2、白天爱打瞌睡，患者日间常感困倦、头昏，每每在开会、听课、读书、看电视、坐车、甚而开车时，接连哈欠，悄然入睡，而且鼾声如雷。复醒复睡，但睡眠质量不佳，患者往往是睡了很久，仍迷迷糊糊，睡意未尽。

3、睡眠时频繁出现憋气，呼吸暂停。鼾症患者夜间睡眠时，因呼吸堵塞常常引发憋气，每次憋气时间少则十几秒，长则数分钟，重症患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段时间后，呼噜声突然停住，呼吸暂停，患者口唇憋得青紫，呈痛苦挣扎状，伴满身大汗淋漓。有时患者猛然翻身或坐起，再从喉咙里发出粗重的呼噜声，刺耳、难听，其声多种多样。尤其在夜深人静之时，持续不断的呼噜声异常响亮，分外恼人。如此呼噜不绝于耳，呼吸时而中断，反反复复，恶性循环，患者家属饱享“耳福”,寝不得安，梦不能圆。

看了上面的介绍，大家千万不要以为打鼾就是正常的，因为打鼾对身边的人也是有很多伤害，所以小编建议大家平时的时候要多加注意，睡前不要过于激动，适量的放松一下，这样我们就可以更好的预防睡觉后打鼾了，最后祝愿大家健康生活每一天!