治疗鼾症的方法会是什么呢

鼾症是当前很多朋友都会存在的现象了，影响极为严重，会给患者朋友的正常生活带来很多的困扰，当鼾症发生在身边之后需要进行疾病的治疗才行，到底有哪些办法可以治疗鼾症呢，下面就让我们一起了解一下相关的治疗方法吧。

鼾症的治疗措施：

法宝一：对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

法宝二：采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

法宝三：睡觉打呼噜的病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，这些都是造成打鼾的原因，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

法宝四：晚上打呼噜需要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。只有保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。

容易患上鼾症的人有哪些：

一、肥胖者。尤其是30岁到50岁的成年男子，这个年龄段的人应酬多，锻炼少，咽喉腔下部脂肪堆积和肌肉松弛，极易引发鼾症。不少年轻人也因营养过剩出现严重打鼾症状。

二、颜面部发育异常者。如天生有小下巴、下颌过长、颌退缩、舌体肥大等情况，这一类人的上呼吸道多畸形，导致呼吸不顺畅，睡觉时就会打鼾。

三、上呼吸道感染者。经常会上呼吸道感染的小孩得上鼾症的也不少，他们的扁桃体肥大，造成呼吸不畅通，从而引发打鼾。

四、内分泌代谢障碍者，如更年期妇女。这类患者随着年龄的增大，雌性激素分泌减少，咽部的软组织松弛，易引发鼾症;内分泌系统的改变也可能引起打鼾。

朋友们认识到了以上的相关介绍之后，清楚的了解到了治疗鼾症的措施到底是什么了，鼾症的治疗应当及时才可以，并且还应当调理平时的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要总是吃辛辣的食物，还要避免刺激性的食物。