预防间质性肺炎的方法

间质性肺炎是肺炎的一种，在这个气候反复无常的春季里，是最容易发生的。我们大家除了要注意保暖外，间质性肺炎的预防保健还需要再饮食上下功夫。这里就简单介绍下间质性肺炎预防的日常饮食的一些注意点吧。下面我们就来看看怎样预防肺炎吧。

一、避免食用辛辣、油腻食物：辛辣食品易化热伤津，性质温热，肺炎属热病，两热相加，使病情加重。所以，间质性肺炎患者在饮食中不应加入调味品等胡椒、辣椒、川椒、芥末等。酒也属辛热之品，可刺激气管及咽喉，可引起局部充血水肿，间质性肺炎患者应禁用。

二、适量的吃一些水果：间质性肺炎患者适量的多进食水果和多饮水对疾病的康复有利。但不宜吃甘温的水果，如杏、桃、橘子、李子等，以免助热生痰。如果寒凉性质的水果吃的过量，可损伤到脾胃的阳气，有碍运化功能，不利于间质性肺炎的康复。

戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动。在家时，间质性肺炎的预防要做到多干些家务活，多活动身体，不可久坐。

戒过于疲劳，在锻炼、家务等方面要安排得当、劳逸适度，这样才能使肌体各组织器官得到适当的休息对间质性肺炎的预防很有帮助。

戒饱餐多食，饱食会增加体重，导致肥胖。肥胖会造成高血糖、高血压、高甘油三酯、高胆固醇等“四高”症。

戒遇事发怒，肺间质纤维化患者情绪上波动，遇上不顺心的事发怒，会使各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等疾病。因此，间质性肺炎的预防要注意克制自己冷静。

预防肺炎并非万能的，一旦发现患了间质性肺炎，应该立刻去有关医疗机构就诊。及时确诊和开展治疗是十分必要的，同时做好间质性肺炎预防的工作，把间质性肺炎的危害降到最低。