如何才能有效的预防肺癌呢?

肺的功能很多，不光是有换气的功能，还能帮助我们调节呼吸，说起肺癌，相信大家都不会觉得陌生，近几年来肺癌的发病率和死亡率一直都高居不下，如果不幸患上了肺癌，它的治疗也是相当的麻烦，所以治疗不如预防，那么究竟要如何才能有效的预防肺癌呢?

一、戒烟

肺癌和吸烟的关系是非常密切的，吸烟有害健康不止是一句空话,据了解吸烟人群的发病率要比普通人群高了近十倍以上，尤其是一些青少年，一定要少吸烟。在公共场合更做到禁止吸烟，因为二手烟的危害也是非常严重的。如果能够戒烟，肺癌的发生率将会大幅度的下降。

二、减少污染

城市污染也是导致肺癌发生的重要因素之一，城市中如果有大量的有害气体，被我们长期吸入，就会引发肺癌，所以环境保护的工作也是非常之重要，只有有效的控制了大气的污染，人类的健康和生命才会得到保证。

另外，我们在室内的时候也应该要经常的开窗换气，改善空气的质量，尽量多呼吸一些新鲜的空气。但是假如居住在工业区则要减少开窗，家中需要购入洁净空气的仪器。

三、高危人群注意防护

还有一些特殊职业的人群，比如开采放射性矿石的一些矿区，也是肺癌的高发人群，为了能尽量避免接受一些辐射量，建议工作人员一定要采取有效的措施来保护自己。

其实肺癌的预防也不是非常难，只要我们平时保证拥有一个健康良好的生活习惯，就能很大程度的避免疾病的发生，平时也要注意饮食营养，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，还有一些防癌的食物，都可以经常食用，来增强我们的体质和免疫功能。